惊愕的眼神,伍铮摊手:“有什么好惊讶的,我都捡了两回技术了,身体早就有记忆了。”
她本来就是易伤体质,又一直挺多灾多难的,13岁的时候双腿摔到骨折,15岁又经历了发育关,每次事件都让她掉级掉到差点爬不起来,但她还是战胜了这一切。
这其中固然有她可以恢复对常人来说无法逆转的伤势的原因,但伤病的伤痛不会因此减少、重新把技术练回来时的辛苦也无法避免,所以她终究是将这些技术动作化为身体记忆,以后也不会轻易丢掉了吧。
“要不是有身体记忆的话,我也没法在世锦赛比完自由滑啊,滑到后半程的时候我整个人都是懵的,几乎是靠本能在滑了。”
伍铮这话说的轻描淡写,但其中的辛酸和汗水却让人动容,队里也有正在经历发育关的青年组运动员,但这个时期的他们要遭受身心的双重考验,能挺过来的都是意志坚定之辈。
而这样的考验一姐经历了不止一次,每次
她都熬过来了。
伍铮之所以在15岁就坐稳种花花滑一姐,甚至是世界花滑一姐的位置,可不仅仅是凭天赋。
经过讨论,国家队的教练组准备正式为伍铮开启四周跳训练。
因为这还是国内、甚至是全世界范围内,首次有女单正儿八经的练四周跳,所有人都经验不足,只能摸着石头过河,伍铮的天赋又是独一份的好,不管练不练四周跳,她的前途都很明亮,所有人都怕把这个玻璃人练坏了,所以都谨慎再谨慎。
于是教练组先把姜泷等男单的训练计划复盘了一通,张勤提出要重点给伍铮加强腿部、臀部的增肌训练,以及让她把胸肌、腹肌也练起来,反正不把伍铮长出来的那三斤脂肪练成扎扎实实的肌肉,他决不罢休。
“强大的核心有助于选手在空中稳定轴心,伍铮在世锦赛能成那个4S,就是因为她当时轴心特别好,而且胸、腹、腰有力气了,她转体时的转速也会更快。”
刘总教练点头:“还有,现在国内外在把跳四周落冰时缓解冲击力的技术运用得最好的选手,是美国的扎克里.赫伯特,小王,你把赫伯特所有的四周跳视频都剪辑好,咱们细扒一遍他的技术优点。”
等基础的训练菜单订好,姚教练亲自上阵,举着吊杆,吊着伍老板开始练习4S。
他一边举杆子还一边问伍铮:“伍老板,你真的不从4T练起?4T才是四周跳里最简单的跳跃啊。”
伍铮身上挂着带子,一边助滑一边回道:“我跳4S的时候找轴心比较顺,先练4S吧。”
4T可以等练好4S以后再说嘛。
“你这练四周跳的顺序都不对了。”
姚教练嘀咕着,见伍铮做出起跳姿势,立刻抓着吊杆往上一提,伍铮就这么在他的帮助下,跳了个吊杆
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